z tym piwem

[...] sobie, dziś koniec z piwem i co?. Chodzę na tej bieżni i myślę, po co, przecież przyjdę i znowu piwo i słodkości. Wiem, że to bez sensu jest, ale jakoś nie potrafię z tym skończyć. To są duże ilości. Żeby jedno czy dwa to by problemu nie było. Poza tym już sam nie wiem co lepsze aeroby czy ciężary. Ćwiczę tak zawsze na początek orbitrek 5 [...]

[...] że musisz sama dla siebie zmobilizować się gdzieś tam głęboko w środku i postanowić, że od ZARAZ nie od JUTRA zmieniam nawyki! Na początku trochę to ciężkie bo sama walczę z tym, że niektórzy pukają się w głowę, że jedzenie w "garnkach" noszę, ale ja zawsze sobie w duchu mówię "Zobaczymy jak wyjdziemy na plażę... Kopary Wam poopadają!" A Oni [...]

No wiec tetno masakra.... Natomiast jeśli czujesz się z tym komfortowo biegaj tak jak biegasz. Tętno będzie spadało w miarę wzrostu kondycji, wytrenowania. No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze [...]

Problem polega na tym ze przez 5 dni w tygodniu trzymam miske a przychodzi weekend i jakims magicznym sposobem stoje z piwem i kebabem ;p wiem ze trzeba z tym skonczyc a nie kombinowac ale myslalem ze wlasnie taka zmiana w ktorej w tygodniu jadl bym mniej wegli np 60g w treningowe a 30 w nie treningowe, a w weekend "wiecej" (jeszcze nie wiem ile) [...]

co mam sciemniac,sie przezylo troche,na nastepne wakacje z tym samym kumplem pojechalismy pociagiem z bieszczad do wawy na zlot harleya,wzielismy tylko kaski i przed zlotem sciemnialismy ze motory nam sie zepsuly po drodze wpuscili nas,a tam raj cala europa sie bawi,chleja goscie bogacze na harleyach,my namiot w krzakach sobie rozbilismy,a tam [...]

Nie jest wcale powiedziane, że kolana na glebie by faworyzowały grupę X czy Y. Dokładnie. I obalający i ci którzy się przed tym bronią mieliby dodatkowy arsenał. Chociaż patrząc na Pride to tam najwięcej z tego wynieśli typowi uderzacze. Gadka jest, że Shogun by zamiatał jakby były soccery i stompy. Tylko najpierw trzeba doprowadzić do takiej [...]

[...] Kiedy już poczułam się bardzo, bardzo ze sobą źle i zaczęły się spinać kolejne mięśnie powiedziałam STOP - i teraz tak mogę powiedzieć, ze tak - od wczoraj haha %-)- coś z tym robię! Jeśli chcesz to odszukam ćwiczenia które sobie kiedyś odnalazłam w necie, głównie są to ćwiczenia mawashiego, z zapytaj trenera i chyba jeszcze jakies, mam je [...]

[...] etc. nie interesuja mnie mezczyzni z miesniami ktorymi predzej wykolą oko partnerce niz podadzą jej np szklanke z piwem, konkretnie to kulturysci odpadaja zgadzam sie z tym,ze panuje przekonanie ze im wiekszy miesien tym mniejszy mozg, ale podkreslam ze to tylko pogloski i na szczescie tak nie jest (aczkolwiek sa gdzieniegdzie i takie [...]

Swojego czasu czytałam i tłuste zycie i janusa i wszelkie inne - muszę wrócić do podstaw. Szczerze to już sam sie w tym gubię. Piję teraz sok z aloesu na czczo, troszkę nalot na jezyku się zmniejszyl i przykry zapach z ust zniknął, chyba od tego (wczesniej ssałam cynk organiczny nie pomagał). Biorę też probiotyki zwykłe i ginekologiczne. Poza [...]

szatraś:a ja mam to szczęście ,że ściołem długie włosy , przestałem pić i palic i nauczylem sie zyc i bawic bez tego i dobrze mi z tym całkiem , mojej kobiecie też to odpowiada wiec jest ok , ale mozesz mi wierzyc , swoje juz w zyciu wypilem , wystarczy , ale jak lubisz , to baw sie pij , tańcz i szalej , życie jest tylko jedno więc carpe diem [...]

[...] - spójrz na swoją propozycję jak przestępca - powinieneś zauważyć, że w naszych realiach taa inicjatywa to olbrzymie ryzyko..." --mylisz organizacje przestepcza z tym co glownie zatruwa zycie mieszkancow czyli zwyklymi chuliganiami i drechami. Organizacja przestepcza pilnuje swoich interesow ale sa to glownie haracze, d***** i dragi, [...]

Do @ Marian.B Z tym świetnym przygotowaniem Barnetta to bym nie przesadzał, pójścia po obalenia były dość ryzykowne, inny przeciwnik, np Overeem i mogło być K.O, czy BigFoot. Na - jeszcze kondycja, widać bylo po przerwie, że łapie powietrze dość ciężko a na tym poziomie, 1 runda nie powinna go aż tyle kosztować, chyba, że to wina stresu, wtedy ok, [...]

[...] 2x w tygodniu 60 pompek na mini poręczach 6 x w tygodniu kompleks pompki - brzuch zwiększam co tydzień o 1 powt. ( obecnie 46 powt.- pompki,brzuch,pompki,brzuch,pompki) W niedzielę pod zawody czerwcowe w Sochaczewie seria ok.50 powt przerwa i 100 w tempie 10/min. Kurcze z tym Sochaczewem to liczę że nie będą 1 czerwca bo muszę być we Wrocławiu.

Hej, mam pytanko w zwiazku ze po odstawieniu pigulek troche mi przybylo na masie i musze to zrzucic wciagu paru miesiecy. W zwiazku z tym zaczelam biegac rano o 5.00 przez godzinke - utrzymuje caly czas tempo by moc rozmawiac. Okolo 7 jem sniadanie zazwyczaj platki albo musli do tego zazwyczaj jakis pomarancz czy inny owoc i szklanke soku. [...]

[...] pijaku z policją miło wspominam, wystarczy grzecznie i miło, a jak widzisz że jest baran to nie dać sobie wejść na głowę i tez problemów nie było. "A dwa że, prawo w tym kraju schodzi na psy" Raczej nie schodzi bo nowelizacja ustawy o samoobronie jest gites ;) Porostu ludzie zaczynają rozumieć prawo i je wykorzystują. A uwierzcie [...]

[...] o silowni i koksiarzach, tu link: http://www.nastolatek.pl/pokaz.php?a=art&ida=521 a tu text: "Postanowiłem napisać ten artykuł, gdyż jestem po prostu zszokowany tym co się dzieje w świecie Polskiej kulturystyki, z resztą nie tylko polskiej. Około 85 procent osób uprawiających żelazny sport stosuje nielegalny doping w postaci [...]

[...] ze dobry koleszka zaczął sępić odemnie, a kasy mu nie brakowało, za którymś razem się wkvrwiłem i brałem tylko sobie, albo jak się skończyło to też czekałem, przyebał z tym trochu, bo kumam jakby mamoną nie śmierdział, to jeszcze ok stawiałbym do półki bym sam miał za co. To ziomków też miałem takich co to większość by nazwała "żulami" ide [...]

[...] szkodliwości. - Nie, jeśli używamy oleju roślinnego. Produkty pochodzenia roślinnego są podstawą zdrowego żywienia. - No ale ćwiczenia pomagają na pewno w odchudzaniu? - Z tym też trzeba uważać. Bowiem intensywnie ruszane mięśnie mają przecież tendencję do wzrostu. Zobaczmy na takie wieloryby. Żywią się tylko planktonem, piją tylko wodę, cały [...]

[...] nie ma jak są potrzebne. 02.06.2016, czwartek DNT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata, piwo bezalkoholowe Warzywa:nie pamiętam, ale chyba nic poza przecierem pomidorowym Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: czysta poza tym piwem, chaotyczna do tego, no ale nie było czasu na nic lepszego Samopoczucie: ok Grzeszki: piwo

[...] przy BF rzedu 7-8 %. Jakbym chcial wygladac jak misiek to bym pizze wp*****lal i popijal piwem. Sporo osob ma naprawde wypaczone pojecie dobrego wygladu, zwlaszcza w tym dziale. Wiem ze to kwestia gustu ale jak sie wykracza mocno poza ogolnie przyjete normy to trzeba sie liczyc z tym iz inni beda patrzyli na to nieprzychylnie (ja mam to [...]